如何挑選健康床墊

• 連結式床墊

  連結式床墊較硬，床墊一處受力時，就如同漣漪般向外擴散，彼此牽引，因此受力越重，回彈的力量就越強，又稱硬式彈簧床墊。

  現在普遍認為連結式床墊比較不耐用，但其實連結式床墊與獨立筒床墊兩者各有優缺。

  彈簧床墊的歷史最為悠久，製作工藝最為純熟，本身也具有良好的彈性和抗衝擊性，同時因為彈簧為一整片連貫所以也不易凹陷而有最佳的使用壽命。

  且連結式床墊比較容易在翻身時影響枕邊人這件事，以現在的製程來說，會在表層鋪上一層其他材質的舒適層（如記憶棉、乳膠等），以減緩人體直接接觸到彈簧造成的影響，減低晃動感。

連結式床墊優點：

1.通常價格最低。

2.材料好與製程佳（aka不偷工減料）的連結式床墊會相對耐用。

連結式床墊缺點：

1.抗干擾能力及釋壓能力趨近於零，且服貼性較低，可能會導致頸椎和腰椎肌肉處在緊張狀態中，出現頸肩僵硬和腰部痠痛。

2.服貼度較差，翻身反彈力大，如果有枕邊人的話，容易互相影響。

• 獨立筒床墊

  每個彈簧單獨分開，因此受力時彈簧不會彼此牽引干擾，適合常常被枕邊人翻身吵醒的人，只有承重壓力處下凹，順應重量貼合身體曲線，不過有些獨立筒床墊較軟，容易導致痠痛，購買前一定要先試躺。

  除了最基本的獨立筒彈簧床外，現今多數品牌會將獨立筒床墊與其他材料結合，將記憶棉或是乳膠放置在獨立筒之上做為舒適層使用，但表層的舒適層若材料或密度使用得不好，很可能會讓受力時彈簧彼此牽引干擾的風險上升，畢竟是睡在同一塊表層，而不是原先獨立筒設定的：直接睡在獨立的彈簧上。

獨立筒床墊優點：

1.單獨只有獨立筒床墊系統無任何墊層，價格相對便宜。

2.抗干擾性佳，可以結合多項材料呈現出適合自身的躺感。

獨立筒床墊缺點：

1.由於人體臀部較重，若沒有良好的舒適層輔助該區域彈簧非常容易就會彈性疲乏而凹陷，需每三個月頭尾對調，但床墊較厚、較重，也不知道你會不會記得翻轉。

2.獨立彈簧排列的床墊為了固定內部墊材夾層需使用大量的膠，而中間多達三層的夾層材料，也是藏污納垢的所在。

3.要特別留意床沿的邊緣是否有加工，以確保耐用度。

 

• 乳膠床墊

  以天然或合成乳膠為主要材料製作的床墊，具有良好的彈性，可以根據人體曲線提供均勻的支撐，減少壓力點，且有天然的抗菌和防塵蟎特性，過敏患者適合使用，有效抑制細菌和塵蟎的滋生，保持睡眠環境的健康和清潔，耐用程度也非常好。

乳膠床墊優點：

1.具有高度的支撐力，可讓身型每個部位均衡支撐。

2.抗干擾性極佳，減少過敏源，有天然的抗菌防蟎效果。

乳膠床墊缺點：

1.需要維持乾燥的環境，不要讓乳膠床墊長期吸濕。

2.乳膠床墊不可在大太陽下進行曝曬，也不能洗滌。

• 記憶床墊

  材料為由人工化學發泡而產生的矽膠泡棉，能根據人體的形狀和重量進行調整，特色是慢回彈、吸震能力佳，且對溫度敏感，所以在冬天裡容易變硬，缺點為容易塌陷，耐用度低。

記憶床墊優點：

1.服貼性非常高，每個部位都非常支撐。

2.抗干擾性極佳，吸震效果好。

記憶床墊缺點：

1.非常的服貼但是透氣的效果會差許些。

2.也會因溫度的變化造成軟硬不同。

• 泡棉床墊

  以聚氨酯等塑膠顆粒為原料，經過發泡、凝固、塑形而成的人工材料，可製作成不同軟硬度的床墊，高密度的泡棉床墊通常具有良好的耐用性及支撐性，不易變形，整體來說泡棉床墊價格較經濟實惠且能提供柔軟的睡眠表面，適合給預算有限但需改善軟硬度問題的人。

泡棉床墊優點：

1.價格親民，方面處理好攜帶。

2.支撐效果佳，不容易變形。

泡棉床墊缺點：

1.支撐力會依體重而引響泡棉床墊的壽命。